Gesunde, darmfreundliche und gut verträgliche Ernährung muss weder eintönig, noch zeitaufwändig sein. Wir haben für Sie leckere Rezepte zusammengestellt, die nicht nur…
Der Darm ist neben der Haut unser größtes Organsystem und reagiert oft sehr empfindlich auf unsere Ernährungsgewohnheiten. Lästige Verdauungsprobleme wie Blähungen,…
Viele Faktoren können einen Einfluss auf unser Magen-Darm-System haben und Verdauungsprobleme auslösen. Aber wie können wir selbst herausfinden, welche…
Wussten Sie, dass der Darm einen großen Einfluss auf das Immunsystem und unsere Gesundheit hat? Damit in der Körpermitte alles rund läuft, sind besonders die guten…
Häufige Bauchschmerzen bis hin zu Bauchkrämpfen, Verstopfung und / oder Durchfall prägen den Alltag von Reizdarmsyndrompatient*innen. In Österreich leiden Schätzungen…
Wer unter einem Reizdarmsyndrom leidet, kann mit einer Low FODMAP‐Diät Symptome lindern und Beschwerden mindern.
Bei der Low FODMAP‐Diät werden Lebensmittel mit…
Ziel der Therapie bei einer Colitis ulcersosa ist es, Schübe in der Ruhephase zu verhindern und die beschwerdefreie Zeit zu verlängern. Mit einer entzündungshemmenden und…
Manche Kohlenhydrate können zu verschiedenen Verdauungsbeschwerden führen. Hier gilt die Devise: Reduzieren der sogenannten FODMAPs. Jedoch kann diese zeitlich begrenzte…
Kräuter sorgen nicht nur für einen tollen Geschmack im Essen, die Pflanzen können noch viel mehr. Sie wirken mit ihren Inhaltsstoffen positiv auf die Verdauung und…
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